갱년기건강 #남성갱년기 #여성갱년기 #호르몬균형 #테스토스테론 #에스트로겐 #갱년기증상 #갱년기영양제 #갱년기운동 #호르몬치료 #갱년기음식 #갱년기면역력 #중년건강 #갱년기극복 #건강한노화1 갱년기 건강 관리 – 남녀 모두 준비해야 할 시기! 🌿 갱년기, 더 이상 여성만의 문제가 아니다!“갱년기”라고 하면 보통 40~50대 여성이 떠오르지만, 최근 연구에서는 남성도 갱년기를 겪는다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 테스토스테론 감소로 인해 남성 갱년기의 건강 문제가 대두되고 있으며, 이에 따라 호르몬 치료와 영양 보충제 시장도 급성장하고 있습니다.갱년기는 자연스러운 노화 과정이지만, 증상을 완화하고 건강하게 극복하는 방법을 알면 훨씬 수월하게 관리할 수 있습니다. 오늘은 갱년기의 주요 증상과 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다! 😊 🔍 갱년기란? 왜 생길까?갱년기는 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론)의 감소로 인해 신체 변화가 나타나는 시기를 의미합니다.📌 여성 갱년기 (폐경기)✔ 평균 45~55세 사이에 발생✔ 에스트로겐 감소 → 생리 불순.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
